주말의 부부도보 / Walking Campaign

'꼬부랑 노년' 면하려면, 3대 항중력근 키워라 김수진 헬스조선 기자 입력 2019.08.06. 09:11 자동요약나이가 들면 어떤 사람은 몸이 구부정해진다. 건국대병원 정형외과 김태훈 교수는 "젊거나 건강한 사람은 항중력근이 튼튼해 몸을 일자로 세우고 다니지만, 노화로 항중력근이 약해지면 등..

‘메르스’ 감염증상과 예방법은? 입력 2018.09.08 (20:32) 수정 2018.09.08 (20:43) 멀티미디어 뉴스 중동 호흡기증후군 메르스(MERS)는 2012년 사우디아라비아에서 첫 환자가 보고된 이후 지난해 11월까지 전 세계에서 2,102명의 환자가 발생해 733명(34.8%)이 숨진 호흡기 감염병이다. 국내에서는 2015년 ..

하버드 대학교 의대의 걷기냐 달리기냐, 30년 논쟁 지속적으로 산소 마시는 달리기 신진대사 활성화, 혈압 떨어뜨려 그러나 걷기를 더 오래, 자주 하면 달리기와 같은 효과 내지 않을까? 언제 어디서나 할 수 있는 '걷기' 꾸준히 걷고, 시간 나면 뛰어라. 우리는 건강을 위해 정기적으로 운..

운동한 다음날 뻐근… 운동 더 해야 하나? 쉬어야 하나?한희준 헬스조선 기자 정선유 헬스조선 인턴기자입력 : 2018.08.16 07:00 지연성 근육통은 안 하던 운동을 하거나 무리한 운동을 한 후 24시간 후에 발생한다. 헬스조선 DB 오랜만에 운동하거나 평소보다 강하게 운동을 하고 난 다음 날, 온..

전립선비대증 환자, 앉아서 소변 봐야… 왜?한희준 헬스조선 기자 입력 : 2018.08.08 07:30 전립선비대증이 있으면 소변을 앉아서 보는 게 좋다./조선일보 DB 전립선비대증이 있으면 소변을 '잘' 봐야 한다. 전립선비대증은 방광 아래의 요도를 감싸는 남성 생식 기관인 전립선이 점점 커지는 질..

80세에도 치매 걸리지 않는 비법 너무 간단해요.. 꼭 해 보세요!!!! 80세에도 치매 걸리지 않는 비법 너무 간단해요.. 가족 위해 함께 공유하세요 피부가 늙으면 주름이나 검버섯이 생기는것을 볼수 있지만, 대뇌는 늙어 위축될지라도 병원에서 검사를 받지 않는한 육안으로 볼수 없습니다. ..

전국 폭염에 일사병·열사병 위험 ‘최대’…예방수칙 5가지는? 입력 : 2018.07.16 09:52 전국 대부분 지역에 폭염특보가 내려졌다. 이런 날에는 더욱 각별한 주의가 요구된다./사진=헬스조선DB 기상청은 오늘(16일)도 전국 대부분 지역에 폭염 특보가 발표될 것으로 예보했다. 낮 최고기온은 30~..

밀가루가 건강에 안 좋은 5가지 이유 한희준 헬스조선 기자 입력 2018.07.12. 08:00 자동요약막연하게 '밀가루 음식은 건강에 안 좋다'는 생각을 갖고 있지만, 구체적으로 어디에 어떻게 안 좋은지 아는 경우는 드물다. 밀가루 음식이 건강에 어떤 영향을 끼치는지 잘 알고, 적게 섭취할 필요가 ..