주말의 부부도보 / Walking Campaign

장수의 비결 여럿이지만 핵심은 활발한 혈액순환 송고시간 | 2016/09/17 08:00 "장수 노인들 혈류 관련 호르몬 수치 30년 젊은 사람과 같아" (서울=연합뉴스) 최병국 기자 = "장수의 비결엔 여러 가지가 있겠지만, 핵심은 활발한 혈액순환이다." 장수의 비결을 다룬 연구 결과들은 많다. 공통점으..

“손 떨리는 수전증, 수술 없이 초음파 치료 효과” 입력 2016.09.02 (16:46) | 수정 2016.09.02 (17:20) 인터넷 뉴스 | VIEW 280 특별한 원인 없이 손이 떨리는 수전증(본태성진전증)을 머리뼈를 절개하지 않고 초음파로 치료할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 세브란스병원 신경외과 장진우 교수팀은 ..

오래 살려면 많이 걸어라 목차펼치기 서울아산병원 국제교류지원실 "걸어라, 그리고 건강하라, 그래서 행복하라" 가벼운 운동은 전혀 운동을 하지 않는 것보다 좋은가? 이에 대한 대답을 얻기 위해 하와이의 호놀룰루 심장센터는 7백7명의 금연자들을 대상으로 걷기 운동에 대한 효과를 ..

내 몸 둘러보기 총24건 ↓ click http://www.amc.seoul.kr/asan/healthtv/video/videoCategoryList.do?categoryCode=C02009001&amcTacticsYn=B

10萬이 추천한 '매켄지 체조'… 거북목증후군 막는다 어깻죽지와 고개를 뒤로 젖힌 상태를 5초간 유지하는 이른바 '매켄지(Mckenzie) 체조'가 인기를 끌고 있다. 온종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 장시간 고개를 숙이고 보는 사람이 늘면서 가장 문제가 되는 것이 '목 디스크'. 고개..

꼭 1만보를?..걷기 관련 잘못된 상식 3가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2016.03.12 16:08 잘 구성된 걷기 프로그램은 체중 감량이나 스트레스와 혈압 감소 등의 건강 목표를 달성하는 데 도움이 된다. 하지만 한 가지 명심해야 할 것은 걷기에 대해 잘못 알려진 근거 없는 믿음들이 있다는 것이..

저녁에 먹으면 독? 사과에 대한 오해와 진실 입력 F 2015.10.03 09:14 수정 2015.10.05 16:18 사과는 비타민, 식이섬유 등 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있다. ‘하루 사과 한 개만 먹어도 의사가 필요 없다’는 말이 나온 이유다. 칼슘의 배출을 억제하는 칼륨도 풍부해 뼈를 튼튼하게 하는 효과가 있..

"비타민D 부족, 공격적 전립선암과 연관있어" 연합뉴스 | 입력 2016.03.03 09:51 전립선초음파검사<연합뉴스DB> (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 비타민D 부족이 공격적인 전립선암을 나타내는 생물표지(biomarker)일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 노스웨스턴 대학 의과대학 비뇨기과 전문..

노인들, 걷기운동만 잘해도 1년 의료비 12만5천원 절감(종합) 연합뉴스 김병규 기자 송고시간 | 2015/07/26 09:32 노인 건강걷기대회에 참가한 할아버지, 할머니들(연합뉴스 자료사진) 보건복지포럼 7월호…'1주 1회이상 30분 걷기' 실천 노인 의료비 분석 1주일에 1회 이상 걷기 운동을 하는 등 꾸..

심장병 원인..하루 30분만 걸으면 걱정 없다? 헬스조선 | 이민재 헬스조선 인턴기자 | 통계청에서 발표한 '2013년 사망원인통계'에 따르면 심장병으로 인한 사망은 암, 뇌혈관 질환에 이어 3번째로 사망률이 높았다. 인구 10만 명당 약 50.3명이 심장병으로 인해 사망한 것이다. 이렇듯 주요한 ..